ママナチュレ 葉酸

ダウン症と葉酸

子供がダウン症であった場合、ご両親のショックは相当なものになるので、そのリスクを少しでも減らしたいなら、普段からほうれん草などの野菜を多く食べて、葉酸を摂取するようにしましょう。染色体の異常を防ぐには野菜をたくさん食べた方が良いですが、近年は肉中心の食生活を送る人が多く、不足しがちになっています。ダウン症の子供が生まれる確率は全体の1000分の1ですが、加齢により精子や卵子の機能が低下すると起こり...

着床と葉酸

葉酸が妊活中の女性、妊婦さん、さらには授乳中の女性にとって重要な栄養素であることはご存知でしょうか。まず、妊活中になぜ葉酸が必要かというと、その着床に葉酸の効果が期待できるためです。葉酸摂取により、子宮が着床しやすい環境になると言われているためです。さらに葉酸にはホルモンバランスを整える働きがあり、女性ホルモンが正しく分泌されているほうが妊娠がしやすいためです。さらに、妊娠中の女性にとって必要な栄...

神経管閉鎖障害と葉酸

女性にとって重要な栄養素のひとつが葉酸です。葉酸は、特に妊娠中の女性にとって必要不可欠なものです。妊娠初期は、胎児の神経管が形成される時期で、この時期に十分な葉酸を摂取することは、とても重要なのです。葉酸が不足すると、神経管閉鎖障害という先天異常の発症リスクが高くなってしまうのです。神経管は、脊髄や脳など中枢神経系のベースとなるものなので、葉酸が不足しないように気を付ける必要があります。厚生労働省...

葉酸は流産防止になる

妊娠した女性の約15%は流産してしまうという悲しいデータがあります。折角生まれてきた命ですから、そんな悲しいことにならないようにしたいものです。そんな時に効果が期待できるのが、葉酸です。葉酸は受精卵が細胞分裂を行って胎児の形になる際に必要な栄養素で、不足してしまうと先天的な奇形が生じてしまう可能性があります。その中でも無脳症になってしまうと、その約80%は流産に繋がってしまうといわれています。また...

葉酸でつわり軽減

妊娠や出産に欠かせない成分といえば葉酸であり、女性だけでなく男性も摂取することが推奨されています。では、葉酸は妊娠や出産そのものだけでなく、妊娠中の辛い症状のひとつであるつわりにも効果があるのでしょうか。結論からいえば、葉酸そのものにつわり軽減の効果があるとは必ずしも言い切れませんが、葉酸サプリに含まれるビタミンB6が、つわり軽減に効果があるとされています。そのため、葉酸サプリを選ぶ際には、ビタミ...

葉酸は授乳中にも必要

妊娠中に積極的に摂取するように言われる葉酸ですが、つわりの時期や食べ物の好みが偏る妊娠中は手軽にしっかり摂取できるママナチュレのような葉酸サプリを利用される人がおおいです。無事赤ちゃんを出産して葉酸はお役御免と思われがちですが、実は授乳中も葉酸サプリを飲み続けたほうがいいのです。というのも、授乳中も葉酸はとても重要なのです。妊娠中は神経管閉鎖障害などのリスクを減らすために積極的に葉酸を摂取するよう...

葉酸と産後の抜け毛対策効果

産後の抜け毛に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。原因としては、出産に伴って女性ホルモンが減少してしまったり、授乳などを行うことで髪の栄養が不足してしまうことが挙げられます。抜け毛は個人差はあるものの、大体半年から一年で収まると言われていますが、自然に収まるのが待てない人もいるかもしれません。そんな気になる産後の抜け毛対策には、葉酸サプリの摂取が効果的です。葉酸は妊娠中の摂取が推奨されていま...

葉酸の産後の回復効果

妊娠初期に病院でママナチュレの葉酸サプリ等の葉酸サプリを紹介された方も多いと思いますが、実は産後の回復にも効果があるって知っていましたか?葉酸はホルモンバランスを整えてくれる作用のあるもので、産後に不足すると妊娠中のホルモンから通常のホルモンへの急激な変化によるホルモンバランスの乱れを受けてしまうのです。産後に気になる抜け毛やむくみ、産後うつもホルモンバランスの影響を受けているのです。葉酸には産後...

肌荒れ、美肌と葉酸の効果

美肌と葉酸が密接な関係を持っていることは、造血成分としての仕組みを知れば把握できます。成分としてはビタミンB群の一種となるもので、体内では赤血球を作るために利用されています。この仕組みのおかげで、丈夫な血液を作るためには欠かせないものになっています。造血成分の葉酸が不足すれば、血液の質と量が不安定になりますから、免疫力も減退して肌荒れの原因を作ることになるわけです。葉酸は美肌に欠かせない成分ですが...

生理不順と葉酸の効果

生理不順と葉酸の効果は関わりがあるもの、ママナチュレの葉酸サプリを取り入れることで、順調な月経を目指す努力ができます。葉酸の栄養は体内での、造血作用があるため、乱れやすい生理を整えるためにも作用をすることになります。葉酸の栄養はビタミンB群の栄養素、サプリには葉酸の栄養がたっぷりと含まれます。栄養素はバッチリであり、ビタミンEの栄養や、ビタミンB群の栄養がたくさん含まれます。人間のメンタル的なスト...

ダイエットと葉酸の効果

葉酸サプリは妊活に取り組んでいる女性や妊婦さんが摂取しており、妊娠しやすい体にしたり、赤ちゃんの先天性障害を予防するのに役立ちます。葉酸サプリは妊活や妊婦さんの健康促進に役立つだけでなく、ダイエット効果も期待できます。葉酸サプリがダイエットに役立つ理由は、葉酸サプリを摂取すると腸内環境が整い、新陳代謝の活性化につながるからです。新陳代謝がアップすると体脂肪が燃焼しやすくなり、肥満の原因になっている...

便秘と葉酸の効果

便秘は腸内の環境が悪くなっていたり、ストレスによって腸のぜん動運動が鈍くなったりすることで起こることが多いですが、妊娠中においては子宮が腸を圧迫するなどして便秘になってしまうことが多いです。このような時は食物繊維や水分を意識してとることが大切となりますが、葉酸を摂取しても便秘を改善することができます。葉酸はビタミンBの一つですが、造血ビタミンとも呼ばれ貧血などにも効果があります。血液が作られ、血行...

子宮内膜と葉酸の効果

牛や鶏などのレバーやうなぎ、ウニ、モロヘイヤやほうれん草といった食品に多く含まれている葉酸は、ビタミンB群に属する栄養素の一種です。人間の体内で葉酸が不足してしまうと、消化不良による下痢や食欲不振、口内炎や舌炎といった口内の炎症や、貧血なども起こす可能性があります。また、妊娠中の女性の葉酸不足によって引き起こされる、最も深刻な症状は、胎児の神経障害です。胎児の体内では、出産に向けて、細胞分裂が活発...

葉酸は男性にも効果がある

葉酸とは、水溶性ビタミンB群の中のひとつです。水溶性ビタミンとは、文字通り水に溶けやすいビタミンのことで、脂溶性ビタミンと比べて体内に吸収されやすいです。また、葉酸はプテロイルグルタミン酸やビタミンM、ビタミンB9とも呼ばれています。葉酸の効果のひとつにDNAの合成・修復の促進があります。したがって、受精卵の細胞分裂の異常を防ぎ、胎児の正常な発育を促す効果が確認されています。そのため葉酸のサプリメ...

葉酸は妊娠前から飲むこと

葉酸は赤ちゃんの成長に欠かすことができない重要な成分です。よく妊娠すると葉酸の多い食事を摂るように医師や保健師から指導されて、手軽に飲むことができる葉酸サプリを摂取する人が多いですが、実は葉酸は妊娠前からしっかり摂取した方がいい成分です。というのも、妊娠は受精してからものすごいスピードで細胞分裂を繰り返して急速に成長していきます。その段階での葉酸はどんどん消費されていきます。でも、この超妊娠初期か...

うつ病予防と葉酸の効果

働き盛りの若い人や妊娠・出産をした女性がなりやすいということで問題になっているのがうつ病です。うつ病は最初はストレスにより自律神経が過剰に働き、それによる疲労が蓄積していくことで、今度は交感神経が働かなくなりやがては副交感神経も働かないという状態になっていきます。精神的な問題であったものは、徐々に体にまで影響が出てきて倦怠感や極度の疲労が出てきます。ママナチュレのような葉酸サプリを服用すれば、そん...